Atividades

Neste episódio somos convidados a compreender um pouco mais sobre a área da sexologia, entrando com contacto com conceitos como o distress, o prazer sexual, a importância da promoção do bem-estar e de eliminar a angústia associada à insatisfação Sexual.

Soubemos ainda qual a ligação entre a Psicologia Clínica e a Sexologia Clínica, bem como a dimensão, envolvência e contributo de outras áreas para o seu desenvolvimento, nomeadamente a sociologia, direito, história, estudo dos media ou outras.

Durante a conversa vimos ainda algumas formas de Prevenção, nomeadamente Estratégias de Autocuidado, Autorregulação, Definir Objetivos e Limites ao longo de todo o nosso trajeto profissional, de forma a não nos sobrecarregarmos.

O que sabemos sobre a saúde mental e o bem-estar dos jovens atualmente? Quais as características mais importantes para a saúde mental dos jovens? Como reduzir o estigma associado à procura de apoio psicológico? De que forma podemos promover a conexão, lidar com imprevistos e promover a participação dos jovens na sociedade?

Um trauma complexo pode provocar alterações significativas nas estruturas cerebrais, nomeadamente na Amígdala, Hipocampo e Eixo HPA. Saiba que acontecimentos podem ser considerados como complexos do ponto de vista emocional, bem como a sintomatologia e tipos de terapias são aconselhadas para alguém que esteja a passar por uma situação deste tipo.

A adaptação a vida académica pode conter desafios que nunca pensamos em passar. Mas calma, não está sozinho. Veja as dicas para tornar este momento mais tranquilo e sem tantos sobressaltos.

Não temos respostas concretas, mas temos a companhia da Professora Doutora Tânia Gaspar, convidada do presente episódio do Podcast – Direta Sem Café, que irá, juntamente connosco, mergulhar e focar-se na conexão que possa haver entre o amor e o bem-estar físico.

Todos os dias, milhões de pessoas enfrentam problemas relacionados com saúde mental.